Methoden
Jede Methode wirkt auf unterschiedliche Weise. Zu Beginn der Behandlung besprechen wir bei einer Tasse Tee, was Dich in diesem Moment unterstützen kann. Im Fokus steht, Dich in deinen Prozessen zu begleiten und Impulse zur Veränderung zu geben. Jeder Mensch ist geprägt von einer Vielschichtigkeit aus eigener Geschichte, Verhaltensmustern und Glaubenssätzen. Diese bedingt körperliche Zustände wie Muskeltonus oder Spannungen und unterschiedliche Möglichkeiten der Entspannung. Teil meiner Grundsätze ist demnach, den Menschen in seiner Einzigartigkeit zu sehen, gleichzeitig aber auch gesellschaftliche Einflüsse zu beachten, die uns ähnlich prägen.
Massagen können Spannungen und Blockaden lösen, Angst und Stress reduzieren und Schmerz lindern. Sie können dabei unterstützen, in intensiveren Kontakt mit sich selbst zu kommen, die Selbstwahrnehmung zu stärken und eigene Bedürfnisse klarer wahrzunehmen. Gleichzeitig können sie dazu beitragen, chronischen Ungleichgewichten vorzubeugen. Berührung kann das Nervensystem beruhigen und das Gefühl von Erdung, Ausgeglichenheit und Sicherheit fördern. Zugleich können Massagen auch belebend wirken und Kraft, Klarheit und Widerstandsfähigkeit schenken.
Meine Massagen sind beeinflusst von Klassischer Massage, Tiefengewebsmassage, Thai- und Lomi-Lomi- Massage, Shiatsu und Akupressur. Sie sind intuitiv, es wechseln sich Streichungen und tieferer Druck ab. Meistens benutze ich warmes Öl, entweder auf dem ganzen Körper oder an Teilkörperbereichen abhängig von deinen Wünschen und Bedürfnissen.
Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Form der Körpertherapie, die ihre Wurzeln in der Medizin des alten Chinas hat. Eine Behandlung findet meist am Boden auf einer weichen Unterlage statt und wird durch die Kleidung gegeben. Sanften Dehnungen, Lockerungen, Gelenkmobilisationen und achtsame Drucktechniken, die ineinanderfließen, verbinden sich zu einer individuellen meist einstündigen Behandlung. Shiatsu zielt auf Kontakt und Verbindung, aber auch auf Wahrnehmung von Grenzen und Differenzen.
Shiatsu ist eine tiefgehende Wahrnehmungsschulung, die bis ins Alltagsleben begleiten kann und hilft zu Entschleunigen, Sensibilität und Präsenz zu stärken und Berührung als Begegnung zu verstehen. Sie bedeutet für mich, den anderen Körper mit Neugierde zu begleiten, ohne ihn verändern zu wollen. Einen Raum zu schaffen, in dem wir loslassen und nichts-müssen üben können, uns mehr zu spüren und gegenseitig zuzuhören. Für mich ist Shiatsu auch eine Form der Selbstbeobachtung und ein energetischer Austausch, bei dem meine eigene Entspannung die Qualität des Kontakts beeinflusst und ich mich vom liegenden Körper führen lassen kann.
Akupunktur ist eine Behandlungsmethode der chinesischen Medizin. Sie hat einen direkten Einfluss auf Prozesse im Körper. Indem Nadeln an bestimmte Stellen am Körper gesetzt werden, können Selbstheilungskräfte aktiviert werden, um Ungleichgewichte auszugleichen. So können akute oder chronische Schmerzen gelindert und emotionales oder physisches Unwohlsein und Krankheiten behandelt werden. Akupunktur ist auch eine Möglichkeit, Krankheiten vorzubeugen und mit sich selbst in Kontakt zu kommen.
Vor der eigentlichen Akupunktur führen wir ein Anamnesegespräch, anschließend erfolgt eine Puls- und Zungendiagnose nach den Prinzipien der Chinesischen Medizin. Danach werden feine Akupunkturnadeln an ausgewählten Punkten gesetzt. Die Nadeln verbleiben etwa 20 – 30 Minuten im Körper.
Die erste Behandlung dauert ca. 90 Minuten, da das Anamnesegespräch mehr Zeit benötigt. Folgetermine dauern etwa 60 Minuten.
NADA-Ohrakupunktur
Die Black Panthers und die Young Lords waren revolutionäre, anti-imperialistische Organisationen, deren Mitglieder und Unterstützende in den 1970ern das Lincoln Hospital in New York besetzten. Ein Teil ihrer Kämpfe bestand darin, bessere Gesundheitsversorung für die Community zu fordern. Sie entwickelten zusammen mit anderen Fachkräften das NADA - Protokoll.
Es werden fünf kleine Akupunkturnadeln an spezifischen Punkten an beiden Ohren gesetzt und dort für 30 - 45 Minuten verbleiben. Während dieser Zeit kann die Person sitzen oder liegen, die Behandlung erfolgt in einem gemeinschaftlichen Rahmen. Das NADA-Protokoll wird seit langem zur Linderung von Symptomen des Substanzentzugs, zur Unterstützung in traumatischen Situationen, zur Linderung von posttraumatischem Stress oder im Allgemeinen und bei verschiedenen Arten von emotionalen Ungleichgewichten eingesetzt (einschließlich manischer Episoden, Depressionen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit u.a.).